Tento web je pro Českou republiku. Pokud jste odjinud než z České republiky, prosím vyberte Vaši zemi.
Tento web je pro Českou republiku. Pokud jste odjinud než z České republiky, prosím vyberte Vaši zemi.

Promluvte si se svým lékařem o nežádoucích účincích

Máte-li nějaké dotazy týkající se možných nežádoucích účinků léčby NEN, požádejte svého lékaře o více informací. Pokud na sobě pozorujete závažné nežádoucí účinky, Váš lékař může Vaší stávající léčbu změnit nebo Vám předepsat nějaké léky ke zmírnění těchto příznaků.

Přečtěte si sekci NEN a práce na těchto stránkách a dozvíte se, jak Vám úpravy pracovního rozvrhu mohou pomoci zvládnout dopad některých nežádoucích účinků léčby.

Zvládání záchvatovitého zarudnutí kůže

Záchvatovité zarudnutí kůže je velmi častým příznakem karcinoidového syndromu a může vypadat jako červený nebo fialový ruměnec, který se náhle objeví na obličeji a krku. Tato zarudnutí se také mohou objevit na zádech nebo nohách. Mohou trvat od zhruba 30 sekund až po 30 minut. U osob s NEN bývá zarudnutí kůže spíše „suché“ (bez pocení) než „mokré“ (s pocením).

Vyhněte se spouštěčům záchvatovitého zarudnutí

Záchvatovitá zarudnutí u osob s NEN mohou být spuštěna emocemi nebo stresovými situacemi, konzumací určitých potravin, pitím alkoholu, kofeinu, nebo horkých tekutin. Obecně platí, že byste se měli vyvarovat následujících spouštěčů:

  • Alkohol
  • Velké porce jídla
  • Pikantní jídla
  • Potraviny, které obsahují tryptofan (např. červené víno, čokoláda) a serotonin (např. banány)
  • Stres

Jak zvládat návaly zarudnutí

Níže uvedené tipy Vám mohou pomoci snížit počet zarudnutí, které míváte, nebo pomoci se s nimi vyrovnat:

  • Vyřaďte kofeinové nápoje jako kávu a čaj a přestaňte kouřit, abyste tak vyřadili nikotin.
  • Udržujte v místnostech chladno – v případě potřeby použijte ventilátor.
  • Rozprašovačem si stříkejte na obličej chladnou vodu.
  • Používejte vrstvy lehkého oblečení, které lze snadno sundat.
  • Používejte vrstvy lůžkovin, které lze odstranit dle potřeby.
  • Noste přírodní vlákna, jako je hedvábí nebo bavlna.
  • Pijte studené nebo ledové nápoje.
  • Dávejte si vlažnou sprchu nebo vanu místo horké.
  • Používejte chladicí polštářky, jimiž se můžete ochlazovat.

Rovněž některé léky, jako antidepresiva, mohou příznaky zhoršit. Poraďte se se svým lékařem, zda existuje léčba, které byste se měli vyhnout, avšak bez jeho rady nepřestávejte užívat žádné léky.

Vypořádání se s únavou

Pocit vyčerpanosti a nedostatku energie pro každodenní činnosti (únava) je nejčastějším nežádoucím účinkem léčby NEN. Vyčerpání může být mírné až velké a obvykle se během léčby zhoršuje.

Některé osoby s NEN zažívají silné vyčerpání a únavu i po ukončení léčby. Únava může také ovlivnit Vaše emoce, vztahy, práci a další části Vašeho života, takže je důležité, abyste ji rozpoznali a snažili se ji zvládat.

Informujte svého lékaře o únavě a veškerých potížích, jako je deprese, úzkost a stres, které mohou narušovat Váš spánek. Zkuste některé z následujících změn, jež Vám pomohou najít správnou rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem.

Udržujte krok sami se sebou

Zaznamenávejte svou únavu v deníku. Možná si všimnete, že máte během dne více energie v určitých hodinách:

  • Plánujte činnosti v denní době, kdy je Vaše únava nejmenší.
  • Rozplánujte si úkoly jako práce v domácnosti nebo profesionální práce na delší dobu.
  • Mějte své potřeby a vybavení v dosahu.
  • Požádejte přátele nebo rodinu, aby Vám pomohli s domácími pracemi, péčí o děti, péčí o zvířata nebo s nákupy.
  • Plánujte činnosti nebo výlety do míst, kde si můžete sednout a odpočinout.

Zlepšete své spací návyky

Úleva od bolesti související s NEN

Někteří lidé s NEN mohou pociťovat bolest v orgánech a kolem orgánů, kde se nacházejí jejich nádory. Bolest také může být vedlejším účinkem některých druhů léčby NEN.

Pokud trpíte dalšími fyzickými nebo psychickými účinky v důsledku NEN, může Vám to ztížit zvládání bolesti. Poraďte se tedy se svým lékařem a zjistěte, zda Vám může doporučit léčbu bolesti nebo způsoby, jak tuto bolest snížit.

Jak může pomoci cvičení

Když trpíte NEN, může se zdát, že cvičení je to poslední, co chcete dělat, zvláště když se cítíte unavení. Výzkum však ukazuje, že cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit úroveň energie, a pomáhá zmírnit únavu u pacientů s nádorovým onemocněním.

Studie žen s karcinomem prsu ukazují, že pravidelné cvičení může posílit jejich odolnost vůči rakovině, a dokonce pomoci prodloužit život. V rozhovorech někteří pacienti s NEN také uvedli, že se cítili fyzicky silnější a zdravější díky tomu, že zůstali aktivní.

K účasti na rutinním cvičení Vás možná bude více motivovat prostředí ve skupině. Díky tomu se rovněž můžete spřátelit s novými lidmi a sdílet své cíle.

Mezi přínosy cvičení patří:

  • Více energie, méně únavy;
  • Lepší chuť k jídlu;
  • Lepší spánek;
  • Silnější svaly;
  • Pocit duševní pohody;
  • Méně deprese a úzkosti.

Ronny, Život s NEN

„Cvičení je pro mě také jít ven, pracovat na zahrádce a sekat trávník; jít do obchodu či k lékaři pěšky namísto toho, abych jel autem.“

Zobrazit Ronnyho příběh >

Najděte si místní pohybové aktivity

Před zahájením nové pohybové aktivity nebo programu se vždy poraďte se svým lékařem. Požádejte ho, aby Vás odkázal na fyzioterapeuta, ergoterapeuta, odborníka na cvičení nebo odborníka na rehabilitaci a pomohl Vám tak najít místní program nebo s ním začít.

Vyhledejte si další informace o místních pohybových aktivitách tak, že:

  • prohledáte internet;
  • navštívíte místní knihovnu, zdravotní středisko a komunitní centrum;
  • budete číst místní noviny a časopisy.

Začněte s cvičebním programem, který Vám vyhovuje

  • Vyberte si zábavnou aktivitu, která Vás bude těšit.
  • Začněte pomalu. Začněte s lehkým cvičením, jako je chůze, plavání, jízda na kole nebo pilates.
  • Najděte si skupinovou činnost s lidmi podobného věku nebo podobné úrovně tělesné zdatnosti.
  • Jděte svým vlastním tempem. Pomalu zvyšujte objem a obtížnost cvičení.
  • Pokud cítíte bolest, ztuhlost nebo nemůžete popadnout dech, zastavte a odpočiňte si.
  • Je-li 30minutová aktivita příliš náročná, rozdělte ji na kratší 5 až 10minutové úseky

Relaxační techniky

Pokud jste zvyklí na rychlé životní tempo, zřejmě pro Vás bude těžké zvolnit a zpomalit. Je však velmi důležité najít klid, když procházíte obtížným obdobím na své cestě s NEN.

Relaxační aktivity zvané terapie mysli a těla Vám mohou pomoci:

  • Snížit hladinu stresu;
  • Snížit únavu;
  • Odvrátit mysl od jiných problémů;
  • Zpracovat obtížné emoce.

Naučit se, jak uvolnit své tělo a mysl, Vám rovněž pomůže, abyste se cítili dobře a měli svou situaci více pod kontrolou. To může pozitivně ovlivnit Vaše myšlení. Budete se cítit klidnější a více schopni prakticky přemýšlet o svých problémech.

Relaxační techniky, které byste mohli vyzkoušet:

  • Fyzická relaxace
  • Meditace
  • Jóga
  • Všímavost
  • Tai-chi
  • Muzikoterapie
  • Masáž

Jedním z nejlepších způsobů, jak najít učitele nebo kurz pro tyto typy relaxačních aktivit, je osobní doporučení od někoho, komu důvěřujete. Požádejte svého lékaře, aby Vás odkázal na fyzioterapeuta, ergoterapeuta nebo sociální pracovníka, kteří by Vám mohli poskytnout podrobnější informace o těchto lekcích ve Vašem okolí.

Vyhledejte si další informace o místních relaxačních lekcích tak, že:

  • prohledáte internet;
  • navštívíte místní knihovnu, zdravotní středisko a komunitní centrum;
  • budete číst místní noviny a časopisy.

Helen, Život s NEN

„Snažte se a veďte zdravý život, s dobrou stravou a cvičením. V případě potřeby požádejte svého odborného lékaře, aby Vám doporučil výživového poradce.“

Zobrazit Helenin příběh >

Označeno:

Tipy a nástroje

Sledovat toto téma

Ohodnoťte tento obsah

Bez hlasování.
Please wait...

Najděte podporu, kterou potřebujete

NET patient support groups

Podpůrné skupiny pro pacienty s NEN

Podpůrné skupiny pro pacienty s NEN mohou často poskytnout sociální i psychickou podporu.

Podpůrné skupiny pro pacienty s NEN

Zjistěte více o NEN

Získejte informace o karcinoidních nádorech, o neuroendokrinních nádorech trávicí trubice, slinivky a plic, a o příznacích NEN.

Získejte informace o NEN

Find support services in your area

Najít kliniky NEN

Zobrazit odkaz na seznam center specializovaných na léčbu NEN a nemocničních oddělení pro léčbu NEN v ČR.

Najít kliniky NEN

Soubory cookie používáme k tomu, abychom Vám na našich webových stránkách poskytli to nejlepší. Pro více informací klikněte zde.
Ipsen
Tyto webové stránky jsou určeny pro mezinárodní uživatele, s výjimkou Spojených států, Kanady a Francie. Tyto webové stránky vytvořila společnost Ipsen ve spolupráci s pacienty s onemocněním NEN a zdravotnickými pracovníky, kteří o ně pečují. Společnost Ipsen děkuje všem za jejich cenné poznatky a příběhy. Některá jména použitá na těchto webových stránkách byla změněna. Pro více informací navštivte www.ipsen.com. Návrh a vývoj webových stránek Kanga Health Ltd.